Good morning - healthy morning!

Bywają w moim życiu takie poranki, kiedy nie muszę z pierwszymi promieniami słońca w pośpiechu wybiegać z łóżka. Jeśli tylko mam chwilę staram się zacząć nowy dzień od zdrowego śniadania. W końcu udało mi się upolować (w Ikei) wymarzony prostokątny duży talerz na którym wszystko mi się mieści J 

Bardzo proste i pożywne danie czyli kasza owsiana na mleku z owocami i orzechami. Muszę przyznać, że już dawno przejadły mi się płatki owsiane/jaglane/ryżowe. Na kaszę owsianą trafiłam przypadkiem podczas jakiegoś zdrowego tygodnia w Biedronce i od tego czasu zastąpiłam nią płatki owsiane. Moje ulubione truskawki i maliny zastąpiłam jesiennymi owocami i orzechami włoskimi. Do tego kawa z mlekiem i jestem w niebie
Produkty
·  40g kaszy owsianej
·  150ml mleka 2% + 150ml wody
·  50g gruszki
·  50g jabłka
·  50g śliwki
·  50g nektarynki
·  10g orzechów włoskich
     białko 14g    tłuszcz 12,6g    węglowodany 64,5g    382kcal


pozdrawiam  Maddzik ♥

2 komentarze:

  1. apetycznie wygląda ... ale co tam robi wzornik :PPP hihi

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Popijając kawkę wybierałam kolor hybrydy :)

      Usuń

Kultura jest Naszą wizytówką.
Mój blog nie jest miejscem na reklamę.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...