Good morning - healthy morning!

Bywają w moim życiu takie poranki, kiedy nie muszę z pierwszymi promieniami słońca w pośpiechu wybiegać z łóżka. Jeśli tylko mam chwilę staram się zacząć nowy dzień od zdrowego śniadania. W końcu udało mi się upolować (w Ikei) wymarzony prostokątny duży talerz na którym wszystko mi się mieści J 

Bardzo proste i pożywne danie czyli kasza owsiana na mleku z owocami i orzechami. Muszę przyznać, że już dawno przejadły mi się płatki owsiane/jaglane/ryżowe. Na kaszę owsianą trafiłam przypadkiem podczas jakiegoś zdrowego tygodnia w Biedronce i od tego czasu zastąpiłam nią płatki owsiane. Moje ulubione truskawki i maliny zastąpiłam jesiennymi owocami i orzechami włoskimi. Do tego kawa z mlekiem i jestem w niebie

Produkty

·  40g kaszy owsianej

·  150ml mleka 2% + 150ml wody

·  50g gruszki

·  50g jabłka

·  50g śliwki

·  50g nektarynki

·  10g orzechów włoskich

     białko 14g    tłuszcz 12,6g    węglowodany 64,5g    382kcal

pozdrawiam  Maddzik ♥

Summer scoop by goodies.pl

Nie raz zdarzyło mi się kupić produkt oczami. Zobaczyłam, zapragnęłam, zakupiłam. Tak było również w tym przypadku. Jak zobaczyłam truskawki w waniliowym musie to od razu dorzuciłam ten wosk do koszyka.

O zapachu:

Waniliowy mus – odpowiednio zmrożony – podany w towarzystwie świeżo przygotowanego, słodkiego, truskawkowego sosu. Albo wielkie, pyszne lody – składające się z nałożonych naprzemiennie, śmietanowych i owocowych gałek. Po prostu doskonałe, letnie orzeźwienie i moc owocowej przygody. Inspiracja, która stała się pobudką do stworzenia niezwykle wakacyjnego wosku – Summer Scoop. Pozbawiona kalorii kompozycja pozwala zamienić każdy, nawet najbardziej pochmurny dzień w letnie, ciepłe popołudnie – esencja pobudza umysł i koi zmęczone bezbarwną codziennością zmysły, racząc je pyszną, truskawkowowo-waniliową delicją.

Kilka słów ode mnie:

Czegóż chcieć więcej kiedy pod ręką ma się takie bezkalorczne słodycze? Ja jestem w niebie. Mimo iż na co dzień wybieram mniej słodkie i bardziej rześkie zapachy, to w tym przypadku nie mogłam nie spróbować. Palę go kiedy mam gorszy dzień, a w domu brakuje czekolady. Jest dość słodki, ale naturalny, dlatego nie palę go zbyt długo, by nie stał się zbyt przytłaczający. 

Dla mnie 4/5

Zapraszam do sklepu Goodies.pl oraz produktu Goodies.pl/YankeeCandle

Himbeere zitronengras i White passion czyli Baleowe kąpieloumilacze ♥

Wyrzucając puste opakowania po kosmetykach postanowiłam napisać kila krótkich recenzji. Nie mam w zwyczaju zbierania opakować i robienia HOULi, jakoś nie lubię gromadzić zbędnych rzeczy i jak tylko widzę, że jakiś produkt zaczyna się kończyć to staram się ten proces przyspieszyć by nie trzymać resztek. 

O żelach z Balei pisałam już nie raz. Wygodne opakowanie, niska cena bo nie więcej niż 1Euro. Oba udało mi się zużyć dość szybko, ponieważ w wakacje mogłabym brać prysznic 5 razy dziennie. Co urzekło mnie w tych żelach? Śliczna szata graficzna i przede wszystkim cudooowne zapachy. Konsystencją i ceną przypominają żele z Isany, lecz ich zapachy są znacznie bardziej zachęcające.

Himbeere zitronengras czyli malina z trawą cytrynową to słodkawy owocowy zapach malin  z delikatną cytrynową nutą, natomiast White passion który był zimową edycja limitowaną jest jednym z bardziej uniwersalnych zapachów, delikatna kwiatowo perfumeryjna nuta, która większości z nas przypadnie do gustu z dodatkiem lekko kwaśnej górnej nuty jagód acai. 

Jeśli tylko będziecie przechodziły obok sklepu z chemią z Niemiec warto wejść i rozejrzeć się za tymi zelami, Za niewielką cenę (myślę, że około 5-6zł) możecie kupić bardzo wydajny, ładnie pachnący żel pod prysznic, który swoim zapachem umili wam wieczorną kąpiel.

pozdrawiam 

 Maddzik ♥

Hydrożelowe płatki pod oczy Marion

Praca licencjacka wysłana po kolejnych poprawkach, więc czas zacząć żyć normalnie. Dziś postanowiłam podzielić się z Wami moimi wrażeniami na temat hydrożelowych płatków pod oczy firmy Marion.

Opis producenta:

Płatki, które skutecznie spłycają drobne linie i zmarszczki, jednocześnie opóźniając proces powstawania nowych. Dzięki zastosowaniu hydrożelowej technologii, składniki aktywne dostarczane są bezpośrednio do najgłębszych warstw naskórka. Kolagen nadaje skórze odpowiednią jędrność, elastyczność i napięcie. Kwas hialuronowy posiada doskonałe właściwości przeciwzmarszczkowe, nawilżające i rewitalizujące.

Ekstrakt z ogórka - odświeża, łagodzi, daje uczucie lekkiego chłodu oraz delikatnie rozjaśnia cerę.

cena: 3-3,50zł / para

Moja opinia:

Płatki pakowane są parami w wygodne saszetki. Jedna strona jest żelowa, druga jakby z delikatnej bawełny. Bez problemu odchodzę od plastikowej tacki na której wyjmujemy je z opakowania. Nasączone są bardzo niewiele, więc nic nie wypływa z saszetki.

Nałożyłam je na pół godziny, podczas sobotniego sprzątania. (Zawsze brakuje mi czasu na leżenie z maseczką. J) Skóra po ich zastosowaniu jest jędrna, bardziej napięta i delikatni wygładzona. Nie oczekiwałam cudów, cząsteczki kolagenu są za duże by przedostać się przez naskórek, może on działać jedynie powierzchownie minimalnie nawilżając warstwę rogową.

Jeśli mamy opuchnięte oczy, albo dzień wcześniej byliśmy na całonocnej imprezie, niestety musimy iść do pracy, to warto schować te płatki dzień wcześniej do lodówki i nałożyć na pół godziny kiedy rano szykujemy się do wyjścia.

pozdrawiam 

 Maddzik ♥ 

Dietetyczne jaglane brownie

Kiedy mam do zrobienia kilka ważnych rzeczy zaczynam od tego co jest mi najmniej potrzebne. Tym sposobem w ramach pisania pracy licencjackiej postanowiłam upiec ciasto. Przejrzałam w internecie wiele przepisów, lecz moją uwagę przykuło brownie na blogu urodowejfitmaniaczki, do którego mam ogromną słabość. Zmodyfikowałam trochę przepis uwzględniając zasobność mojej lodówki i wzięłam się do pracy. Długo zastanawiałam się czy wersja dietetyczna dorówna oryginalnej, lecz po spróbowaniu wiem, że nie wrócę do oryginalnej baaardzo kalorycznej wersji. 

Byłam bardzo ciekawa jak kalorycznie i 'składnikowo' wypadnie to ciasto, więc wszystko dokładnie zważyłam i dodałam. Ciasto upiekłam w dużej okrągłej tortownicy i spokojnie mogę podzielić je na 10 kawałków, wiec zjedzenie jednego nie wydaje się być aż takim przeokropnym grzechem :)

Składniki:

• pół szklanki kaszy jaglanej

• szklanka mleka

• 3 jajka M

• 60g czekolady (najlepiej wymieszać mleczną z gorzką)

• łyżka oleju kokosowego

• 2 łyżki odtłuszczonego naturalnego kakao

• 65 gram jogurtu naturalnego (ja nie miałam, więc dodałam śmietanę)

• orzechy nerkowca

• łyżeczka proszku do pieczenia

± cukier / miód / syrop z agawy

Przygotowanie

Prażymy kasze na suchej patelni, aż poczujemy charakterystyczny zapach, następnie płuczemy dokładnie pod bieżącą wodą. Wkładamy do garnka, zalewamy mlekiem i gotujemy ok 10 minut pod przykryciem, a następnie zostawiamy na kolejne 10 minut by kasza wchłonęła całe mleko. Pozostawiamy do ostygnięcia. Miksujemy razem pozostałe składniki, dodajemy ostudzoną kaszę i mieszamy ponownie do uzyskania gładkiej masy. Wykładamy do dużej formy, tak by ciasto miało wysokość ok.2cm. Pieczemy 35-40minut w temperaturze 175º z termoobiegiem

Wartość odżywcza 1 kawałka:

• białko: 5,31g

• tłuszcz: 9,06g

• węglowodany: 12,44g

• błonnik: 0,77g

• kcal: 150kcal

Czas zabrać się za pisanie pracy, bo za pieczenie ciasta promotor oceny mi nie wystawi :( niestety.

pozdrawiam 

 Maddzik ♥