Akcja - wakacje 2014

Zaczął się maj, za mniej więcej 2,5 miesiąc będę miała dłuższą wolną chwilę, a może nawet tydzień.

Słońce będzie prażyć a jedynym odpowiednim strojem będzie kostium kąpielowy.

By nie musieć zakładać takiego:

A móc taki (bez straszenia ludzi dookoła):

Oczywiście nie wierzę w magiczne receptury które w 2-2,5 miesiąca zmniejszą mnie swoimi siłami do rozmiaru XS podniosą to i owo, oraz wygładzą i napną skórę niczym lifting.

Chcąc mieć ładne, zadbane ciało musimy zadbać o nie z dwóch stron - wewnętrznie i wewnętrznie.

Ja podzieliłam to na 3 płaszczyzny:

A) dieta

B) ćwiczenia

C) kosmetyczni pomocnicy

Każdą z nich przedstawię Wam w kolejnych postach.

Łatwe przepisy na pyszne i zdrowe dania, ćwiczenia które możemy wykonać bez wyspecjalizowanego sprzętu, oraz kosmetyki - drogeryjne jak i te sporządzone w domu z tego co jest pod ręką.

Jestem również bardzo ciekawa Waszych przepisów i mam nadzieję, ze się nimi ze mną podzielicie.

pozdrawiam

Madzia